Blue Blocker masque provenant d’une bouteille de Soda

un moyen bon marché pour voir si trop bleue de la lumière des lampes fluorescentes, les téléviseurs, les écrans ordinateur ou, si vous travaillez la nuit, lumière du jour peut ralentir votre production de mélatonine naturelle est de faire ce masque de n’importe quelle bouteille brune de soude. J’ai trouvé Root Beer papa à la bonne taille dans la bouteille de 1 litre. L’idée est de porter le masque dans la soirée pour bloquer la lumière bleue de vos yeux et augmenter la production de mélatonine dans votre corps et vous aider à vous sentir somnolent. Vous pouvez aussi mettre cela sur quand vous venez d’un travail de quart de nuit à amener votre corps à la production de mélatonine au début.
Mots clés: Facile, Recycler, Bon marché, Masqué, Sommeil, Mélatonine

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