Pour moi, cette recette a le goût et la fluidité d’un smoothie traditionnel. Il fait froid mais fluide, douce mais en bonne santé et un traitement génial sur une journée chaude et humide ! C’est mieux lorsqu’il est fait avec des fruits frais qui sont congelés pendant la nuit et ensuite utilisé, mais c’est juste ma propre préférence. Aussi les fraises et les myrtilles sont pleins d’antioxydants, qui est toujours un plus. Profitez ! :)
Ingrédients:
Choses à congeler:
1 tasse d’ananas frais ou en conserve
1/2 tasse de bleuets frais
1/2 d’une banane
1/2 tasse de fraises
Choses à ne pas être congelés:
1 tasse de jus d’ananas
1 tasse de jus d’orange
Si vous voulez remplacer certains des ingrédients juste s’assurer que vous avez environ 2,5 pièces solides pour chaque 2 partie liquides. Donc une fois que vous avez recueilli vos ingrédients préférés, geler les solides et réfrigérer les liquides. Assurez-vous que les solides ne gèlent pas comme un gros morceau. (J’ai essayé de séparer chaque fruit de l’autre avant de le mettre dans le congélateur pendant la nuit) Lorsque les matières solides sont gelés, puis mettre tous les ingrédients au mélangeur et impulsions jusqu'à ce que belle et fluide avec aucun chunkies.
Suggestions :
Boire avec une paille, la plus grande et la paille il est facile d’aspirer même le smoothie plus épais !
Terminez avec la crème fouettée ou certains fruits collées sur le côté.