Étape 1: ingrédients
1/4 tasse de graines de chia
1 c. à soupe graines de chanvre
1 c. à thé séché hachés fruits (canneberges, raisins, pommes, etc.)
1/2 tasse de lait ou produits laitiers boissons gratuites
2-3 baies assortis
Verser le lait/liquide sur les graines et les fruits secs. Remuer, réfrigérer et remuez à nouveau en CC 1/2-1.
Garnir de petits fruits.
J’ai en purée des baies pour l’apparence de désordre sanguin qui est idéal pour les enfants.