Matériaux utilisés :
-ouvrir le bâton (j’ai utilisé un manche de bêche en bois de 4 centimètres de diamètre — assez pour moi),
-corde assez forte,
-plus mince cordon pour attacher...
-.. .un morceau de ruban de caoutchouc,
-fixer le boulon (2 PCS).
Description
La barre est pendue sur les deux morceaux de corde. De chaque côté du noeud constrictor sert à attacher au milieu de la corde à l’extrémité de la barre. Puis la boucle de nœud de bouline est faite ensemble avec les deux extrémités de la corde. Longueur doit être ajustée afin que librement la barrette de suspension est à sa place.
Ensuite le mécanisme de levage. Un morceau de ruban de caoutchouc (tout ce qui s’étend sur peut être utilisé) est attaché au milieux des cordes verticales afin que lorsqu’il n’y a pas de charge, la construction se soulève. Dans cette position, les cordes et le caoutchouc ruban forme un ">---<' figure. Lorsque vous tirez la barre vers le bas, le caoutchouc s’étire et permet à tous descendre à ' |---|'.
J’ai des murs en béton, alors j’ai utilisé fix-boulons comme ça. Vous pouvez voir qu’il y a aussi peu une corniche sous le plafond afin que la barre est presque cachée dans la position supérieure.
Il y a un croquis d’une autre variante du mécanisme de levage. C’est un peu plus compliqué, mais l’espace au-dessus de la barre devient libre (p.ex. pour la fabrication de tours). Vous aurez besoin de plus de cordon et un endroit où fixer la partie étirement. Notez que la barre va rester horizontale en allant vers le bas et vers le haut même si tiré sur le côté.
