2 tasses de flocons d’avoine
1 tasse de noix de coco râpée (sucrée)
graines de tournesol 1/2 tasse
1 tasse de raisins secs
1 tasse beurre d’arachide puces
2/3 tasse de miel
1/4 tasse de cassonade
1/4 tasse le beurre d’arachide crémeux
1 c. à thé vanille
Indications de la recette : Préchauffer le four à 350 degrés, graisse et ligne un moule de 8 * 8 avec du papier sulfurisé et mis de côté. Sur une tôle à biscuits avoine, noix de coco et de tournesol graines de mélanger et placer dans le four pendant 10 minutes. Dans une casserole moyenne à feu doux lieu miel, de beurre d’arachide et de sucre, amener le mélange à ébullition remous et éteignez le feu. Sortir à pâtisserie du four et laisser refroidir de l’avoine.
Une fois endroit avoine dans un grand bol ajoute au beurre d’arachides mélange et ajoute lentement le mélange de miel dans le bol. Remuer et ajouter à la plaque de cuisson, appuyez vers le bas et placez au four pendant 15 minutes. Laissez refroidir, je mine refroidi pendant la nuit. Couper et ranger dans une boîte hermétique.
