Étape 2: Principes de base
Ce dont nous parlons :Presque toutes les blessures de sport mineur commencent par dommages ou surutilisation d’un muscle ou d’articulation. Au niveau de l’autogestion de la santé, traitement de l’un d'entre eux est similaire. Ces instructions peuvent s’appliquer à toute blessure mineure branche fermée où vous pouvez marcher le champ (ou glace ou skate park ou que ce soit), mais vous êtes sûr que vous peaufiné quelque chose. C’est peut-être rien, mais bon, un peu de TLC ne peut pas nuire, à droite ? Ces lignes directrices s’appliquent à des blessures qui vont se guérir sans intervention médicale.
Pourquoi vous procédez comme suit :
Si vous allez à aller mieux, naturellement, pourquoi traiter ? C’est une question de quand. Traitement des blessures mineures agressivement encourage la guérison plus rapide et plus complète. Ce genre de choses peut prendre une blessure mineure et faire réparer en quelques jours. La même blessure, lorsqu’elles sont ignorées, peut persister pendant des semaines et des mois.