Étape 5: Utilisation de Ranger perles
Perles de ranger fonctionnent comme un boulier. Il n’est vraiment pas difficile à utiliser...D’abord, trouvez votre rythme comte. Pour la plupart des gens, c’est entre 60 et 70 gauche pas 100 mètres. Vous pouvez découvrir ce que vôtre est en mesurant la distance, puis marcher normalement et compter chaque fois que votre pied gauche touche le sol (ou le pied droit. Il n’est pas d’importance, il suffit d’utiliser le même pied chaque fois).
Maintenant, chaque fois que vous marchez que beaucoup d’étapes, tirer vers le bas d’un des talons bas. Chacun d’eux est synonyme de 100 mètres que vous avez parcouru.
Lorsque vous avez tous ceux tiré vers le bas, tirez vers le bas un des meilleurs ceux et poussez tous les celles du bas vers le haut. Il s’agit de 1000 mètres.
Répétez le processus pour pourtant loin vous allez.
