Étape 4: Durée de Reggaeton
Reggaeton base
1. commencer avec les deux pieds ensemble.
2. Pliez votre pied droit.
3. Déposez votre bras droit vers le côté. Assurez-vous qu’il pointe vers le sol.
4. Pliez votre bras gauche. Placez-le au centre. Il devrait couvrir votre estomac.
5. Retournez au milieu.
6. Pliez votre pied gauche.
6. Répétez l’étape 3. Cette fois, déposez votre bras gauche.
7. Répétez l’étape 4. Cette fois, pliez votre bras droit.
8. remettre au milieu.
9. essayer plus rapidement. Échange de pieds: 2 lits simples et 1 lit double. Il est utile de dire: "Single, single, double, double" à haute voix ou à vous diriger. Ajouter pop à vos épaules lorsque vous vous déplacez.
10. prendre le rythme. Donnez-moi une attitude ! Regardez la vidéo pour tempo correct.
Pompe de Reggaeton
1. séparer les pieds légèrement. Plier le bras. Placez-les à droite en diagonale. Il tient sur le côté de votre boxe.
2. contrat votre estomac 6 fois. Après la pause troisième contraction brièvement. Comte: 1 et 2. 1 et 2. pour séparer les contractions.
2. Retournez au milieu.
3. Répétez l’étape 1. Cette fois place de droite à gauche.
4. Répétez l’étape 2.
5. Retournez au milieu.
6. essayer plus rapidement. Contrat rapidement. Utilisez vos bras à la pompe. C’est comme une pompe de poing avec votre estomac ! Regardez la vidéo pour tempo correct.