Étape 5: Kip-up
Position de départ : Étaler à plat sur le dos, les jambes vers le haut à un angle de 90 degrés, comme si vous étiez sur le point de faire une crise. Les mains sont près de votre tête.
Étape 1: Faire reculer sur le haut du dos, ce qui porte à vos genoux vers votre visage. Toucher le bout des doigts au sol derrière la tête, prêt à pousser au large. Pensez à votre corps à ce stade comme un ressort, prêt à libérer vers le haut.
Étape 2: Exploser vos jambes à un angle de 45 degrés vers le haut et l’extérieur, arquer le dos et en poussant au large avec vos mains en même temps.
Avertissement : Vous devez exploser avec toute votre énergie vers l’extérieur et vers le haut. Si vous retenir, vous tomberez uniquement sur votre dos, probablement frapper le vent hors de vous. Votre esprit pense vous allez tomber sur votre dos et vous forcera à ne pas aller tous dehors pour éviter de vous blesser... vous devez manuellement substituer cet instinct et vous forcer à aller tous dehors. Vous allez le faire, je vous le promets.
Étape 3: Atterrir sur vos pieds !
Conclusion : Ce Instructable vous défile à travers les étapes à plusieurs mouvements de base de breakdance. Que vous pratiquez ces, n’oubliez pas d’aller lentement et de descendre les techniques et accumuler de vitesse avec le temps. Des mouvements simples faits croustillant Regardez bien mieux que les mouvements avancés faits sans soin. Excellents endroits pour la pratique comprennent des gymnases, carrelage, studios de danse et les sols en linoléum. Breakdance n’est pas facile et prend beaucoup de pratique pour obtenir seulement un peu mieux. Si vous aimez danser et se consacrent à mettre dans le temps, cependant, vous allez faire grand !
