Étape 1: Base Footwork : Sixstep
La position de départ est sur vos mains et vos pieds, fesses de soulever légèrement le sol, pieds en avant. Vos paumes doivent toucher le sol. Comme vous aller mieux, vous pouvez obtenir votre sixstep plus élevée sur le sol en ayant seulement les doigts et la première rangée de knuckles sur votre palm touche le sol. Finalement, une fois que vos mains entrent assez fortes, vous serez capable de faire un sixstep avec seulement le bout des doigts touchent le sol.
Étape 1: Crochet de jambe droite
Accrochez votre jambe droite autour de votre jambe gauche, plaçant l’intérieur prise de votre genou droit contre le tibia de la jambe gauche.
Étape 2: Jambe gauche arrière
Déplacez votre jambe gauche vers l’arrière, et vous décrochez votre bras gauche.
Étape 3: Jambe droite par le biais
Glissez votre jambe droite sous votre corps, entre votre bras droit et la jambe gauche. Poster votre main gauche sur le côté et en avant pour la prise en charge.
Étape 4: Jambe gauche par
Glissez votre jambe gauche sous votre corps, entre votre jambe droite et le bras gauche.
Étape 5: Jambe droite vers l’avant
Déplacez votre jambe droite vers le haut, en plaçant votre Tibia droit dans la prise de votre genou gauche.
Étape 6: Jambe gauche décrocher, retour pour commencer
Décrochez votre jambe gauche d’autour de votre droite. Vous devriez être dans la position de départ, prête à le refaire !
Ne vous inquiétez pas faire le sixstep rapide. Fonctionne tout simplement pas le faire chaque geste séparément, et la vitesse viendra avec le temps. Le plus vous concentrer sur l’obtention de ce moment les bases, les plus nettes Cela ressemblera plus tard, et plus vite vous serez capable d’aller.