Étape 2:2 450 MHz
Quand il sortira, l’avoine sera toujours sec, ajoutez-les dans le mélange de sirop de pomme/beurre/sucre. J’appelle cette peu croustillant car l’avoine n’obtiennent pas croustillante comme il le ferait dans le four. Toutefois, il est toujours très savoureux, et l’avoine lui donne une belle texture caoutchouteuse.
J’ai laisser reposer une minute ou deux pour refroidir.
DEVOREZ ! À mon avis, une collation très saine.
Serait probablement bon avec la crème glacée trop.
Vous utilisez le splenda, j’ai calculé l’info nutritionnelle à :
302 calories
13,9 g de matières grasses
31,0 mg de cholestérol
84mg de sodium
potassium 210mg
46,6 g glucides (8,3 g de fibres alimentaires)
4,0 g de protéines
100 de ces calories et tous le cholestérol provient du beurre. Éliminer le beurre et vous pourriez abattre qu’un peu, mais je ne suis pas fan de la margarine. Changement de splenda au vrai sucre et vous gagnez environ 50 cal et 10g de glucides. J’utilise la calculatrice recette sparkpeople pour faire le chiffrage pour cela.