Étape 2: Raviolis de boeuf bourré
Bourré de raviolis (un favori personnel) coût nettement inférieur à la boîte de soupe Progresso (environ la moitié du coût) et a beaucoup plus de calories, voici quelques statistiques :
Portions par boîte : environ 2
Calories par portion : 230 ou 460 par bidon.
Matières grasses par portion: 5 grammes
Protéines par portion : 10 grammes
Glucides par portion : 37 grammes
Fibre par portion: 5 grammes
Sans gras trans.
Voici les stats pour les El Mexicano coquilles :
Par sac :
Portions : environ 4
Calories : environ 840
Glucides : environ 176 grammes
Protéines : environ 24 grammes.
Si j’utilise le sac entier des réservoirs plutôt que 2/3 d’un sachet (1-1/2 tasse au lieu de 1 tasse), pour moins de 1,50 $, je me retrouve avec environ 1300 calories et 44 grammes de protéine. Quand je mange de la plaine de ravioli, je finis toujours avec une très grande quantité de sauce reste de toute façon, donc ajout de coquilles ou macaronis fonctionne très bien.
Anticiper les éventuelles questions / objections :
Q. Hey sœur, que se passe-t-il si je n’aime pas nouilles ?
A. tout d’abord, je suis un mec. Alors que diriez-vous de riz ? Vous pouvez être en mesure de s’en tirer avec des pommes de terre instantanées ou flocons d’avoine dans certains cas. J’aime juste beaucoup de pâtes.
Q. comme vous le savez, pâtes deux fois par jour est vous savez comme pas que de bonnes pour vous et comme je vais être vraiment malade de nouilles après une semaine... Me bâillonner.
A. vous devriez être vraiment malade de comment vous sentez aussi après semaine avec pas d’eau courante. Mais heureusement la plupart des urgences ne durent éternellement. Vous pouvez tout mélanger un peu comme le ravalement sur les nouilles et en ajoutant une canette de coupé en dés jusqu'à la saucisse viennoise (50 cents la can). Vous probablement irons remuez fou sans téléphone ni internet donc vous pouvez vous amuser avec les nouilles supplémentaires en leur jetant un par un à travers la salle pour voir si votre autre significatif peut les attraper dans leur bouche. Cette méthode ajoute également distance qui réduit l’odeur perçue.
Q. Hola hombre. Pourquoi vous n’a rien dit sur les haricots ? J’adore les haricots et j’ai ajouter haricots à tout. J’ai même ajouter haricots à mon riz et des haricots.
A. vous avez raison. J’aurais dû mentionner les haricots comme un extendeur. Je suis tellement honte de moi en ce moment. Je prévois sur l’extension aux haricots de divers types, mais je vais eux poussent tout d’abord et ensuite faire cuire avec la soupe. Les haricots secs peuvent être très énergivore à cuisiner. Pousses peuvent être consommées crues, mais je prévois de mine bouillir dans le cas très improbable, il n’y aura rien de nuisible en croissance ainsi que les choux. Choux de prendre quelques jours, donc je vais faire la chose de nouilles non - stop pendant un certain temps. Consultez ce lien en ce qui concerne la germination vraiment facile :
Merci de mentionner fèves amigo bon mien.
Q. mec, est de manger tant de nouilles vraiment bon pour vous ?
A. Mamma Mia ! Je ne sais pas. Je n’ai pas beaucoup d’argent à dépenser pour se préparer. Est ce que je vais avoir besoin de calories, et je ne veux pas avoir faim tout le temps. Je prends une vitamine multi parmi d’autres vitamines et herbes chaque jour quelque sorte et continuera de le faire à long terme d’urgence. Germes ajoute également quelques légumes frais à votre repas ainsi que l’ajout de plus de volume et de calories.
Q. comment je vais faire cuire si rien ne fonctionne ?
R. je ne sais pas comment vous allez faire cuire. Une de mes options est la cuisson avec des bougies. Cela fonctionne réellement :
Propane fonctionne bien aussi.
