Étape 3: Glouglou de l’eau salée
1. tout ce dont vous avez besoin est l’eau et sel
2. Mélangez un verre d’eau avec 2 cuillères à soupe de sel de table pur. (Si 2 cuillères à soupe semble extrême, abaissez-la et s’attendre à un résultat plus faible.)
3. gargouiller le mélange pendant environ 20 secondes. Répétez cette étape environ 5 fois.
4. Rincer la bouche, attention à ne pas rincer la gorge bien.