Cette recette est facile, savoureux, sains et sans gluten. Galette de viande est généralement en plusieurs ingrédients. Utilisation de croustilles (goût de poivre noir sel et fendu de mer) réduit le nombre d’ingrédients à trois, mais les saisons la galette juste à droite (au moins pour moi, manger des aliments pas trop salée est une de mes pratiques alimentaires saines), lie la pâte bien et rend à la place de la liaison habituelle ingrédient-mie de pain sans gluten.
Dans la mesure où ce qui en fait, tout ce que vous devez faire est de hacher, former des boules et applatissez-les et faites frire. Je fais deux fois par semaine pour le déjeuner le matin, que je sors pour faire des courses. Au retour, certainement moins de 30 minutes, j’ai un déjeuner satisfaisant. En 5 minutes, déjeuner est terminée et pas beaucoup de vaisselle à laver, ne mettre fin mon tout-petit faire une sieste, ne sera pas la fin pour ramasser mon schooler... la vie est tout bon comme un séjour à la maison mère.
Je n’ai pas la maladie coeliaque ou intolérance au gluten. Mais j’ai commencé à avoir des maux de tête et la plupart des fois se sentent complètement hors énergie en fin d’après-midi, apparemment plus jours etc. que j’ai déjeuner de blé. Aller sans gluten semble faire l’affaire pour moi pour l’instant. Grâce aux croustilles à venir à la rescousse.
Désolé pour la longue introduction. Espère que c’est utile pour certains. Voici les ingrédients et les étapes si vous voulez essayer cette recette :
Ingrédients
5 onces de saumon, haché finement
1/3 d’un milieu taille oignon jaune doux, finement coupées en dés
1 tasse de pommes chips (goût de poivre noir sel et craquelée de siège), écrasés
Dessert : 1-2.
Mesures
Étape 1: Hacher, couper en dés et écraser les ingrédients.
Etape 2: Mélanger les ingrédients et la forme de six boules, laissez-les reposer pendant quelques minutes pour la crème hydratante les miettes de croustilles, de chauffer la friture huile dans une poêle sur feu moyen.
Étape 3: Aplatir les boules dans votre paume, déposez-les dans la poêle, la République fédérale d’Yougoslavie a quelques minutes de chaque côté ou si vous voyez rouge saumon sur les bords de la galette deviennent roses, signifiant qu’il soit bien cuit. Mon préféré de friture de matériel à utiliser est ce griddler 5-en-1.
Profitez ! Si vous n’êtes pas limité à 3-ingrédients, n’hésitez pas à mettre quelques plantes de coriandre sur le plat et la plaque la galette chaude sur les plantes ou arroser votre sauce préférée pour garnir et ajouter des couches de saveurs.
Merci pour votre intérêt et vous pouvez voter pour le Challenge de trois ingrédients et Cooking For One. Happy holidays tout le monde !
