Equipement :
Mélangeur
Tasses à mesurer
Ingrédients :
2 à 4 tasses d’épinards
1-2 feuilles de chou frisé
2 cuillères à soupe de lin graine
1 sachet de stevia
1-2 tasses d’eau
Whey vanille 1 cuillère
1 tasse d’yogourt grec
1 banane
1 orange
2 tasse de fraises
1 tasse de bleuets
NOTE: Fruit peut être frais ou congelés. Si vous utilisez des fruits frais, envisagez l’ajout de glace lors du mélange pour refroidir le smoothie.
