beaucoup de gens est aujourd'hui tellement occupé, ils pourraient ont tout simplement pas de temps pour aller à la gym pour leurs séances d’entraînement. Gymnases sont notoires pour charger beaucoup d’argent et pour demander des contrats annuels qui peuvent être suivies de frais d’annulation etc.. Personnellement, je pense que les gymnases sont un gaspillage d’argent ; en fait, 80 % des gens qui achètent un abonnement au gym finissent par ne va ne pas quand même.
Dans ce instructable, je va vous apprendre comment faire des séances d’entraînement à la maison sans aucun équipement. Le corps est le meilleur équipement que vous avez besoin dans la plupart des cas (surtout si vous êtes débutant).
Crédit photo : Compfight