Cette configuration de biofeedback utilise un capteur EMG pour représenter la tension musculaire sous forme d’une série de bips et vous permet d’entraîner votre corps de s’adapter à volonté la tension musculaire. En bref, plus tendue vous êtes, plus vite les bips devenus et le plus détendu, lent. À l’aide de cet appareil, vous pouvez apprendre comment réguler votre corps pour accélérer et ralentir les bips. par conséquent augmentant et diminuant les tensions musculaires. Avec une certaine pratique, vous aurez assez de compréhension de votre corps pour être en mesure de contrôler la tension musculaire sans utilisation de l’appareil. C’est cool parce qu’il permet de contrôler consciemment une partie du corps vous ne serait pas normalement en sens contraire ou de contrôler plus facilement.
J’ai mis le mien vers le haut pour contrôler les muscles de mon épaule et le cou qui sont responsables de céphalées de tension, mais vous pouvez les placer sur n’importe quel groupe musculaire. Je vous recommande d’expérimenter avec le placement des capteurs et de voir ce qui est possible.
